Comment améliorer solidité cheveux grâce à 5 acides aminés ?
Améliorer solidité cheveux comme garantie d’une vie équilibrée
Il est vrai que certaines personnes naissent avec des cheveux résistants superbes tandis que d’autres souffrent de cheveux abîmés et susceptibles de se casser. Si vous souhaitez améliorer solidité cheveux, vous pouvez opter pour des traitements naturels étonnants mais il existe 5 acides aminés qui rendront votre chevelure résistante. Par contre, les produits chimiques qu’on vulgarise via les publicités sont un double tranchant. Pour cette raison, il faut y faire attention car certains shampooings et gels peuvent épuiser les cheveux et les rendre moins brillants.
Attention aux shampooings !
Il faut utiliser des masques nourrissants
Les 5 acides aminés pour améliorer solidité cheveux
Les acides aminés sont des combinaisons organiques et les éléments constitutifs de la protéine qui constitue un cinquième du corps humain. Par conséquent, ils jouent un rôle important dans tous les processus biologiques, y compris la croissance des cheveux.
De quelle façon exactement les acides aminés assurent-ils une bonne santé à nos cheveux? Pourquoi en avons-nous besoin pour améliorer solidité cheveux? Environ 80% des cheveux sont constitués de la protéine kératine. Pour que notre corps puisse synthétiser la kératine, il a besoin de 18 types de d’acides aminés. Parmi eux figurent la cystine, la tyrosine, la glutamine, la proline, ainsi que la cystéine.
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Riche contenu d’huiles nourrissantes
La cystéine et son rôle pour améliorer solidité cheveux
En effet, la cystéine est l’un des acides aminés les plus importants pour les cheveux. Cela étant, elle facilite non seulement leur croissance mais stimule également l’apparition de nouveaux cheveux. De plus, la cystéine est un antioxydant puissant qui protège les cheveux des dommages du soleil, tout en fournissant du soufre aux cellules des cheveux. En fait, les meilleures sources de cystéine sont les brocolis, le poulet, les germes du blé, le chou de Bruxelles et le lait.
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La méthionine dont vos cheveux ont besoin
Vu que la méthionine aide à la décomposition des graisses, elle prévient leur accumulation dans les artères et certaines zones du corps. Cependant cette fonction de la méthionine augmente le flux sanguin dans les follicules des cheveux, ce qui conduit, en outre, à leur croissance.
Enfin, la méthionine joue un rôle important dans la synthèse du collagène, responsable également pour la santé et la beauté des cheveux. L’acide aminé peut être obtenu en mangeant des œufs, des noix du Brésil, du poisson, des graines de sésame.
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Encore un acide aminé pour améliorer solidité cheveux
La lysine est un autre acide aminé auquel vos cheveux seront reconnaissants. Il aide à synthétiser le collagène en absorbant le calcium. Le collagène est essentiel pour former la structure de base des follicules pileux, pour renforcer les cheveux et pour améliorer la croissance. Dans ce but, le poulet, les œufs, le poisson, la viande rouge, les légumineuses, les noix et les produits laitiers sont de bonnes sources de lysine.
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La glycine synthétisée par notre corps
Bien que notre corps synthétise de la glycine, il est conseillé d’ajouter des aliments contenant cet acide aminé comme les épinards, le poisson, le soja, les bananes et la viande rouge. La glycine n’est pas seulement nécessaire pour la croissance des cheveux mais joue également un rôle important dans le fonctionnement efficace du système digestif et du système nerveux central. Grâce à cet acide aminé, vous êtes protégés contre les troubles nerveux qui peuvent causer la perte de cheveux.
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Améliorer solidité cheveux grâce à l’arginine
Ayant la capacité de réguler le niveau d’oxyde nitrique dans le corps humain, l’arginine ouvre les canaux potassiques dans les cellules. De cette façon, elle nourrit les racines du cheveu et stimule sa croissance. En outre, l’arginine renforce l’activité du système immunitaire et la protège contre les maladies auto-immunitaires.
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Produits biologiques naturels pour le soin des cheveux
Bien que le corps synthétise les acides aminés, vous pouvez minimiser leur carence en ajoutant à votre menu des noix de cajou, noisettes, noix de coco, graines de tournesol, graines de sésame, poisson.
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