Comment détoxifier votre corps du microplastique ?
La semelle de vos chaussures, le tissu de vos vêtements, vos lentilles de contact, vos cosmétiques, votre chewing-gum, votre téléphone, les boîtes alimentaires, les matelas – tout est fabriqué en particules de microplastique. Il y en a partout. C’est dans le sel et dans l’eau. Le plastique est peut-être le produit le plus insidieux et le plus durable que l’homme a jamais créé. Bien qu’il facilite notre vie quotidienne de nombreuses façons, il étouffe également notre planète et provoque une pollution catastrophique, en grande partie cachée. Découvrez comment vous pouvez diminuer l’effet nocif de ce produit de l’industrie et comment en nettoyer votre organisme !
Il y a tellement de plastique tout autour que nous respirons des dizaines de milliers de minuscules fragments ou fibres chaque année
C’est quoi le microplastique ?
Le microplastique représente de petits granules et fibres de plastique de moins de 5 mm de longueur. On les trouve dans les océans, les rivières, l’air, mais aussi dans la nourriture. En raison de leur petite taille, ils sont faciles à digérer, d’où provient le danger pour la santé.
Les microplastiques sont très probablement déjà présents dans votre corps. Ceux-ci absorbent les produits chimiques toxiques liés au cancer et à d’autres maladies et les libèrent dans le sang. Les déchets plastiques ne se dégradent pas. Au lieu de cela, ils se décomposent en plus petits morceaux à l’échelle nanométrique et migrent à travers les parois intestinales pour se déplacer vers les ganglions lymphatiques, les glandes et les organes corporels.
Dans le sable de mer, on peut trouver beaucoup de microplastique
La toxicité du plastique affaiblit le système immunitaire, le métabolisme et affecte la peau, le poids, le comportement et bien plus encore. Les particules de plastique s’infiltrent dans les aliments et les boissons et sont également absorbées par la peau et les poumons. Elles sont de vrais perturbateurs endocriniens qui imitent nos propres hormones, ce qui signifie qu’elles gâchent notre système hormonal.
Conseils pour limiter votre contact avec le microplastique
1) Achetez un filtre à eau et arrêtez d’utiliser de l’eau en bouteille.
Cette eau contient une grande quantité de substances toxiques, résultant du matériau de fabrication des bouteilles – le plastique
Filtre à eau
2) Remplacez les vêtements synthétiques par des matières naturelles écologiques.
3) Utilisez une boule de lessive pour attraper les microfibres qui perdent vos vêtements dans le lave-linge.
4) Séchez les vêtements à l’air.
5) Utilisez les transports en commun et privilégiez les infrastructures ferroviaires.
6) Réduisez votre consommation de viande, de poisson et de fruits de mer, ainsi que la consommation d’aliments en conserves.
Du poisson aux légumes biologiques, les microplastiques sont partout
7) Gardez votre maison propre et passez l’aspirateur régulièrement
8) Évitez toujours les parfums artificiels et les produits de soins contenant un « gommage ».
9) Utilisez des sacs à provisions réutilisables en papier, filet ou en matières naturelles.
10) N’utilisez jamais d’ustensiles en plastique.
11) Remplacez les couches jetables par des couches lavables.
12) Faites vos propres produits de nettoyage.
13) Préférez la poterie et le verre aux récipients en plastique pour stocker les restes de nourriture.
Les articles en plastique se décomposent peu à peu en petites parties qui tombent dans l’eau, l’air et la nourriture
Les microbilles sont de petits morceaux de plastique utilisés dans les produits exfoliants tels que les nettoyants pour le visage ou les dentifrices
Comment nettoyer votre corps ?
Pour éliminer les résidus de plastique de votre corps, il faut d’abord et avant tout s’assurer que votre intestin ne fuit pas ! Un microbiome intestinal sain décomposera les toxines en substances inertes. La deuxième chose la plus importante que vous puissiez faire est de consommer beaucoup de salades. Par exemple, une grande salade avec 15 légumes et herbes différents chélate les produits chimiques toxiques du corps, tout en nourrissant un microbiome sain et diversifié.
La consommation de légumes frais aide votre corps à évacuer les toxines
De fait, une grande partie des personnes souffrent d’une prolifération de candida et, par conséquent, d’un intestin perméable. L’ingestion de pesticides, d’antibiotiques, d’alcool et d’autres éléments toxiques tue notre microbiome intestinal naturel et bénéfique. Les sucres raffinés et les farines que nous mangeons nourrissent les microbes patogènes. Les derniers prospèrent dans nos corps car ils consomment des sucres simples, des cellules faibles, des plastiques, des métaux lourds et toutes sortes de toxines. Enfin, ce ne sont pas les microbes qui optimisent notre santé. Les meilleures bactéries intestinales aiment les aliments les plus sains. En d’autres termes, ne sous-estimez pas l’importance d’une bonne alimentation. Elle doit contenir une grande variété d’aliments frais et entiers.
Les probiotiques
Les bactéries bénéfiques renforcent l’intestin et aident à décomposer les produits chimiques. Consommez donc une grande quantité de probiotiques. Il ne s’agit pas seulement du yaourt. Choisissez aussi des aliments fermentés comme le kimchi, la choucroute naturelle et le kéfir. Pas en dernier lieu, privilégiez les suppléments probiotiques de haute qualité.
Les enzymes
Les enzymes métaboliques, également appelées enzymes systémiques, décomposent les protéines étrangères, la fibrine et d’autres toxines, et nettoient le sang des impuretés. Les probiotiques et les enzymes aident ensemble à décomposer presque tout ce qui ne fait pas partie de l’intestin.
Les chélateurs
Le charbon activé est fortement chargé négativement. Il semble se lier aux particules chargées positivement. Les agents pathogènes sont généralement associés à une charge positive élevée, tout comme les plastiques. Il est prouvé que le charbon activé se fixe aux métaux lourds, y compris aux macromineraux bénéfiques, alors une supplémentation en minéraux est recommandée lors de sa consommation.
Comme le charbon activé, l’argile bentonite est aussi chargée négativement. Contrairement à ce premier, elle fournit des minéraux et d’autres nutriments au corps pendant qu’elle absorbe les toxines. La terre de diatomée est un autre chélateur. Prenez-la avec de l’eau pour tuer les agents pathogènes dans votre intestin.
La chlorelle
La chlorella aide à éliminer rapidement les métaux lourds et autres toxines comme la dioxine du corps. Sa concentration élevée de chlorophylle et de fibres semble être une grande partie de ses propriétés de détoxification exceptionnelles. De plus, elle est riche en vitamines et minéraux, stimule la croissance de bonnes bactéries et rétablit un pH gastro-intestinal sain.
Le chardon de lait
Cette herbe a des propriétés antioxydantes et peut protéger les cellules contre les dommages du microplastique et des produits chimiques qui s’échappent de lui.
Le folate
Cette vitamine B améliore la réparation cellulaire, et bien qu’elle ne détoxifie pas directement le microplastique, elle peut aider à garder vos cellules à l’abri des dommages génétiques causés par certaines toxines.
Le thé
Vert, noir, blanc, tous les thés possèdent des propriétés diurétiques qui stimulent votre corps à se débarrasser des excès de fluides.
Chaque fois que vos pneus de voiture ou vos chaussures s’usent, vous générez des microplastiques
L’eau du robinet a une concentration plus faible en microplastique que l’eau en bouteilles
