Eau de raisins secs : comment se détoxifier après les festins de Noël et de Réveillon ?
Pourquoi commencer la journée par l’ eau de raisins secs ?
En général, les fruits secs sont un excellent substitut des bonbons lorsqu’ils ne sont pas additionnés de sucre et une bonne alternative pour les diabétiques. De même, ils nous fournissent de la vitamine A, du calcium, du fer, du sélénium, du magnésium, de la choline, de la vitamine K1 et d’autres nutriments essentiels. À savoir qu’avec eux, vous pouvez préparer non seulement des bonbons crus mais aussi de l’ eau de raisins secs qui est particulièrement utile si elle est prise le matin. Pourquoi?
Vous avez besoin de plein détox après les fêtes
Nettoyer le foie et les intestins
À préférer les raisins secs de couleur foncée
Utile pour le système intestinal et le foie
D’après la philosophie de Ayurveda, l’une des boissons les plus couramment utilisées pour nettoyer l’organisme est l’ eau de raisins secs. Ses propriétés détoxifiantes sont dues à la grande quantité d’antioxydants et de fibres alimentaires. Grâce à ces éléments, le foie fonctionne correctement et peut remplir sa fonction détoxifiante. Les fibres, pour leur part, aident le péristaltisme intestinal et facilitent la défécation.
Ne pas utiliser pour faire de l’eau de raisins secs
Ces raisins secs sont sans sucre ajouté
Les raisins secs foncés sont préférables
Plus d’énergie
Étant donné que les raisins secs contiennent beaucoup de sucres naturels et des fibres, l’eau de raisins secs, prise le matin, vous dynamisera pour un bon début de la journée.
Une bonne alternative pour les diabétiques
Les raisins secs contiennent des antioxydants et des fibres alimentaires
Faire bouillir et laisser tremper
Comment préparer de l’eau de raisins secs?
D’abord, le soir, faites bouillir 400 ml d’eau et ensuite, mettez-y 150 g de raisins secs, rincés auparavant. Dans 20 minutes, vous devez enlever la casserole du feu et laisser de côté pendant la nuit. Lorsque le matin, vous filtrez l’eau, il faut la boire 30 minutes avant le petit-déjeuner et obligatoirement, réchauffée. En ce qui concerne les raisins secs trempés, vous pouvez les utiliser pour vos collations aux céréales. C’est bon de pratiquer la thérapie avec l’eau de raisins secs durant 4 jours ou une semaine par mois.
Il faut boire le matin à jeûn
Boire 30 minutes avant le petit déjeuner
Il faut réchauffer avant de boire le matin
Bienfaits de l’eau de raisins secs sauf la détoxification
- Stimule la digestion
- Aide à améliorer le traitement des nutriments dans l’estomac
- Réduit les brûlures d’estomac
- Exerce un effet bénéfique sur la circulation sanguine et la fonction hépatique
- Stimule la perte de poids et est efficace dans la lutte contre l’obésité
Cette boisson donne de l’énérgie
Vous pouvez préparer pour toute la semaine
Les raisins peuvent être utilisés avec des céréales
Combinaison bénéfique
Sûrement, vous éprouverez un effet puissant si vous combinez des raisins secs avec des quetsches (prunes bleues). Pour cette recette détoxifiante, vous avez besoin de 3 tasses d’eau, 150 g de raisins secs et des quetsches sans noyaux. Faites bouillir pour un quart d’heure.
Afin de sentir un changement bénéfique, prenez chaque matin à jeûn une cuillère du bouillon. À coup sûr, cela vous garantit du confort des intestins et une perte de poids rapide.
Des quetsches à mélanger avec les raisins secs
Très riches en fibres alimentaires
À boire pendant une semaine pour perdre du poids
