Chromothérapie : profiter pleinement des bienfaits des couleurs
La chromothérapie, ou chroma thérapie, aussi appelée chromatothérapie, est une méthode qui utilise l’énergie et les vibrations des couleurs afin de soigner le corps et l’esprit. Ici on parle d’une médecine alternative, selon laquelle les couleurs influent sur notre état émotionnel, physique et mental. Chaque couleur a un effet thérapeutique sur l’organisme humain. Durant l’Antiquité, en Égypte, en Chine, au Tibet, en Inde, les couleurs étaient utilisées pour traiter des maux.
La couleur, c’est un rayonnement, qui constitue une partie du spectre électromagnétique visible. Chaque couleur du spectre possède une longueur d’onde et énergie caractéristiques, qui affectent de différente manière l’esprit et le corps. Cette méthode consiste l’exposition directe d’une ou de plusieurs zones du corps humain à une couleur, pour traiter les douleurs. Découvrez ici comment utiliser la chromothérapie – la thérapie médicale non conventionnelle, pour améliorer votre bien-être.
Chromothérapie – la méthode thérapeutique moderne et les couleurs
De manière générale, on distingue des couleurs primaires (principales) et secondaires, chaudes et froides. On utilise les couleurs primaires – le rouge, le vert et le bleu, mélangées de différentes manières, pour obtenir toutes les autres couleurs. Les couleurs secondaires (binaires), on obtenue en mélangeant à parts égales le rouge et le jaune, pour obtenir l’orange, le bleu et le jaune, pour obtenir le vert, et finalement le bleu et le rouge, pour obtenir le violet.
Les effets des couleurs sur l’organisme
Les couleurs chaudes – ce sont le rouge, le jaune et l’orange, et les couleurs froides – le vert, le bleu et le violet. Voici une liste des propriétés de chaque couleur et son effet sur notre corps.
Quelle couleur choisir
Les couleurs chaudes
Rouge, la couleur du sang : En chromothérapie, la couleur rouge stimule, tonifie, et fortifie. La lumière rouge est conseillée en cas d’hypotension, elle stimule la circulation sanguine. Elle est souvent utilisée contre la fatigue, pour augmenter l’énergie et la température du corps. Soignez les états dépressifs et de tristesse avec cette couleur.
Jaune, la couleur du soleil : Le jaune est en fait une excellente source d’énergie, idéale pour lutter contre la fatigue mentale et aider à la concentration. En outre, c’est une couleur recommandée en cas de problèmes digestifs, puisqu’elle stimule la digestion et l’assimilation. Elle renforce aussi le système nerveux.
Orange : Mélange de rouge et de jaune, la couleur orange est un synonyme d’optimisme et de la joie, qui apporte énergie. Elle est utilisée pour favoriser la créativité. Cette couleur stimule la respiration et a des propriétés revitalisantes aussi.
Rouge, orange, jaune – les couleurs chaudes
Les couleurs froides
La couleur verte : Elle est la couleur de la nature et a un effet relaxant et apaisant sur le corps et l’esprit. En outre, le vert stimule la régénération des cellules, aide à augmenter l’immunité et renforcer les muscles. La lumière verte aide à la concentration aussi.
Bleu : La couleur de la relaxation, c’est le bleu. Il est conseillé en cas d’insomnie, de stress, de fatigue, afin de les réduire. La couleur bleue apaise le système nerveux, combat les fièvres et réduit l’hypertension artérielle.
Le violet : Couleur froide, située sur la zone de transition, elle a un effet relaxant, qui calme aussi le système nerveux. Le violet aide à apaiser les angoisses et les peurs, et améliorer votre mémoire et concentration. Et c’est une couleur pour méditation aussi.
Couleurs froides (cool colours) – vert, bleu et violet
La cromathérapie en pratique
Alors, pour profiter la pouvoir des couleurs, vous pouvez utiliser des lampes, ou encore des lampes de poche. L’éclairage coloré dans les spas, saunas, piscines, ou intégré dans les douches, par exemple, vous permet de s’exposer à la lumière colorée et équilibrer le physique et l’émotionnel. Il s’agit d’une thérapie, qui n’est pas reconnue scientifiquement, et qui ne peut pas être utilisée à la place de la médecine conventionnelle.
Chromothérapie dans les saunas
Utilisez le bleu en cas de troubles du sommeil
Couleurs sous la douche – encore une manière de profiter d’un bain de couleur
Misez sur la douche lumière violette pour éliminer les toxines et stimuler la créativité
– 30 minutes par jour
Masque chromothérapie LED – idée comment traiter les problèmes de peau à l’aide des couleurs
Le vert – couleur rafraîchissante qui favorise l’harmonie et stimule la chakra du coeur
Les vibrations des couleurs ont une influence sur notre état physique et émotionnel
