Combattre le rhume : les remèdes naturels et efficaces pour se sentir mieux

Comment combattre le rhume au naturel

Comme chaque année à l’approche de l’hiver et les températures qui baissent, l’infection virale de rhume se manifeste. Les symptômes sont très connus : votre nez coule, la gorge gratte, vous avez des légers maux de tête, une toux, fatigue et des yeux larmoyantes… Afin de combattre le rhume et pour en venir à bout, découvrez ici une sélection de remèdes à tester pour vous aider le soigner et se sentir mieux. Heureusement ils sont naturels et efficaces aussi pour lutter cette infection.

Astuces incontpurnables comment soigner un rhume sans courir à la pharmacie

Remèdes naturels à tester

Bonne hydratation pour se remettre rapidement d’un rhume

Parmi les remèdes pour combattre le rhume, très efficace est l’hydratation de l’organisme. Essayez-vous de boire beaucoup de l’eau, du thé chaud avec du miel, des bouillons, ou encore des jus de fruits riches en vitamine C. De cette manière vous allez soulager le mal de gorge. En cas de nez bouché il est conseillé d’utiliser un spray à base d’eau de mer pour hydrater la muqueuse nasale.

Il est essentielle de boire beaucoup de liquides

Privilégiez aussi les jus de fruits frais

L’ail pour combattre l’infection

Réputé pour ses nombreuses vertus santé, l’ail est en fait un antibiotique naturel, il permet de lutter les infections virales et bactériennes. Pour renforcer votre système immunitaire, n’hésitez pas à intégrer l’ail dans votre menu, consommez-le frais ou séché en poudre.

L’ail blanc – très efficace contre la grippe et le rhume 

Mélange d’ail et de jus de citron pour guérir le rhume

Mélange de miel et d’ail pour booster votre système immunitaire

L’échinacée

Encore un aliment miracle pour lutter contre le rhume, à votre attention l’échinacée – une plante originaire d’Amérique du Sud. Elle est aussi un antibiotique naturel, un remède efficace de diminuer la durée des symptômes du rhume, un immunostimulant naturel pour prévenir les infections des voies respiratoires. Prenez l’échinacée sous forme des capsules ou infusion. Si vous souffrez de tuberculose, d’une maladie auto-immune, de sclérose en plaques, elle est déconseillée, et aux personnes allergiques aux plantes de la famille des astéracées.

En cas de rhume prenez un thé d’échinacée

Baume de tigre

Pour soigner un rhume rapidement, tournez-vous vers la médecine traditionnelle chinoise. Optez par exemple pour le baume de tigre, un produit naturel. Il est sous la forme d’une crème de nombreux de bienfaits santé. Il contient du menthol, de l’huile de menthe, de l’huile de clou de girofle, du camphre, de l’huile de cajeput et de la paraffine. Le baume de tigre blanc qui contient de l’essence d’eucalyptus est efficace pour soulager les maux de tête ou déboucher le nez. Appliquez la crème autour de vos narines, sur les tempes, sur le front, au niveau de la poitrine ou sur le cou selon la zone concernée. Il est déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de 6 ans.

Débouchez le nez à l’aide du baume de tigre

Baume de tigre blanc

Le gingembre

Originaire d’Asie, le gingembre est traditionnellement utilisé contre rhume. Mais il est efficace aussi contre la grippe, maux de gorge, mal de tête, troubles digestifs et pour traiter la toux. Il est riche en potassium, manganèse, phosphore et magnésium. Consommez le gingembre sous forme de tisane avec du miel et une tranche de citron.

Citron + miel + gingembre – la combinaison parfaite pour lutter contre le rhume

Thé anti-rhume

L’eucalyptus pour soigner le rhume, la grippe, la bronchite

Citron + ail blanc + miel – encore une combinaison réussie pour combattre le thume

Huile essentielle de Ravintsara pour lutter contre les bactéries, les virus et les champignons aussi

Soupe au poulet – excellente contre le rhume et très délicieuse aussi

Soignez le rhume avec du thym