Huile de foie de morue : pourquoi son utilisation est une bonne idée

L’ huile de foie de morue est récemment devenue populaire à cause de ses bienfaits pour la santé et la beauté. Cependant, il y a beaucoup de questions concernant ce remède de grand-mère et sa renaissance. Si vous êtes curieux d’en savoir plus, vous trouverez les réponses dans l’article ci-desous.

L’huile de foie de morue est bien connue pour son goût âpre et son odeur caractéristique

Extraite de certaines espèces de morues qui habitent les mers nordiques, cette huile possède de nombreuses vertus. En effet, elle s’obtient après la cuisson des foies des poissons à la vapeur. Ils sont après écrasés et on procède à une décantation pour extraire l’huile.

Si vous trouvez le goût et l’odeur de l’huile de foie de morue sous sa forme liquide désagréables, vous pouvez optez pour des gélules, des capsules molles ou encore des ampoules.

L’huile était utilisée par les grands-mères pour augmenter l’immunité des enfants

Huile de foie de morue : riche en nutriments essentiels difficiles à obtenir dans un régime alimentaire contemporain

Les habitants des régions de l‘Europe du Nord ont utilisé l‘ huile de foie de morue pendant des siècles pour augmenter leur immunité. Aujourd’hui, malheureusement, cette huile n’existe plus.

On peut consommer l’ huile en mangeant le foie de morue frais ou à l’aide de suppléments. Chaque cuillère à café contient des acides gras mono-insaturés, saturés et poly-insaturés. En plus, l’huile est riche en acides gras d’omega-3. Il est également l’une des meilleurs sources de vitamine D et de vitamine A. Tous ces éléments nutritifs jouent un rôle essentiel dans la santé cardio-vasculaire, hormonale, immunitaire, reproductrice, oculaire, cérébrale et neurologique.

Utilisée aussi pour traiter les problèmes de rachitisme et de croissance osseuse

L’ huile de foie de morue peut aider à réduire l’inflammations chroniques lieés à l’arthrite, à l’arthrose, au cancer et à autres maladies. Elle peut aussi aider votre corps à maintenir des niveaux sains du mauvais cholestérol et à réduire la pression artérielle. Ses éléments nutritifs ont une influence sur la libido, la grossesse et les capacités de reproduction des hommes et des femmes.

Foie de morue

La vitamine A contribue par exemple au maintien d’une vision normale

Effectivement, il y a deux utilisations possibles de l’huile. La première est par voie orale et la deuxième est par application directe sur les cheveux. La plupart des gens ont de très bons résultats en l’utilisant en masque et se retrouvent avec des cheveux forts et réparés.

Pour la santé des cheveux

Enfin, la dernière vertu de l’huile de foie de morue est la possibilité d’être utilisé comme complément alimentaire pour certains animaux, notamment les chiens, les chats et les chevaux. C’est utile pour le pelage, les os et la constitution corporelle.

Bienfaits pour la santé oculaire

L’huile de foie de morue contient la vitamine D qui est utile pour les os, les muscles et le coeur

Attention : contre-indications

Bien que l’huile de foie de morue soit très efficace, il existe quelques effets indésirables qu’on ne doit pas sous-estimer. Par exemple des nausées, des vomissements, des ballonnements, une perte d’appétit ou encore une diarrhée.

Attention également au surdosage ! Il est recommandé d’éviter de consommer d’autres compléments alimentaires qui contiennent aussi de la vitamine A et D.

Malgré tous les vertus de cette huile, comme tout remède, elle a ses contre-indications