Brûler au soleil : que faire pour l’éviter et comment agir le cas échéant

Brûler au soleil : est-il dangereux ?

Vu les changements climatiques les dernières décennies, les rayons UV ont augmenté leur intensité. Surtout, les A et B rayons, à cause de leur longueur, sont plus dangereux que le troisième type C. Donc,  brûler au soleil est la conséquence d’une longue exposition aux rayons UV. Les dangers varient de brûlures et irritations à érythémas et pigmentations de la peau. À ne pas compter les rides !

Imaginons ce tableau : vous vous allongez au soleil dans l’espoir d’obtenir un bon bronzage mais dans une heure vous avez l’air d’un homard resté trop longtemps dans la casserole.

Malgré les mises en garde contre les effets nocifs des rayons UV sur la santé, nous sommes nombreux à nous faire brûler au soleil.

Ne pas s’exposer aux rayons directs

Utiliser un écran de soleil fiable

Selon les statistiques, plus d’un tiers des adultes et près de 70% des enfants avouent avoir attrapé un coup de soleil au cours de la dernière année.

Crème, chapeau et lunettes

Voici ce que vous devez savoir sur la prévention de votre peau et sur le soulagement des coups de soleil si vous restez trop longtemps sur votre chaise longue.

Bref, brûler au soleil dépend de trois facteurs : le type de peau, l’intensité du soleil et la durée de l’exposition aux rayons.

Les rayons UVA et UVB sont dangereux

Chaque type de peau réagit de façon différente au soleil

Brûler au soleil : signes et symptômes

D’abord, votre peau rougit et vous avez mal comme chez une brûlure simple. Ensuite, un gonf lement apparaît et des cloques en suivent. Puis, vous vous sentez comme si vous avez attrapé une grippe, accompagnée de frissons, fébrilité, nausées et maux de tête. Enfin, la peau commence à peler car elle se débarrasse des cellules endommagées.

Le pire, c’est qu’après un certain temps, apparaissent des taches brunes qui peuvent être malignes ou bénignes.

Après un coup de soleil

 

Comment soulager les brûlures de soleil

Si vous avez été imprudents de s’exposer plusieurs heures au soleil notamment entre 11h et 15h, votre peau est devenue rouge et la douleur vous affole. Or, il y a quelques remèdes faits maison qui peuvent soulager vos souffrances.

Premièrement, vous pouvez appliquer des compresses froides d’eau ou de yaourt sur la peau ou prendre un bain froid pour calmer les brûlures. De cette façon, la température du corps baisse.

Deuxièmement, pour atténuer les coups de soleil, utilisez une crème ou un gel contenant des ingrédients tels que: menthol, camphre, aloé véra.

Une peau sensible nécessite de la crème au yaourt

Troisièmement, il existent des anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l’ibuprofène ou le naproxène qui peuvent soulager l’enflure de la peau brûlée.

Pourtant, c’est important de rester hydratés en buvant beaucoup d’eau et d’autres liquides, par exemple du thé.

Dans le cas où vous avez des symptômes comme des frissons et de la température plus haute de 38˚C, vous devez consulter un médecin.

Cherchez l’écran de soleil convenable

Se couvrir d’un chapeau aux larges bords

 

Quelques conseils de prévention

Certainement, ne restez pas découverts au soleil mais portez un chapeau à larges bords, une chemise à manches longues et un pantalon. Les lunettes de soleil anti-UV sont indispensables.

Effet protecteur

L’enfant peut nager après l’application de la lotion

Lorsque le sable n’est pas brûlant

À la plage, il est très important d’utiliser un écran solaire au facteur de protection d’au moins 30. Vous devez couvrir généreusement les zones exposées de la peau avec une couche du produit à large spectre contre les rayons UVA et UVB. Pour un effet sûr, appliquez l’écran solaire environ 30 minutes avant de sortir. Si le ciel est couvert, ne ratez pas d’utiliser un produit de protection car les rayons UV peuvent percer les nuages. Si vous transpirez beaucoup ou vous entrez souvent dans l’eau, vous devez appliquer un écran solaire toutes les deux heures.

Toute une série de produits

Pour une haute protection

Comment appliquer un écran de soleil ?

Un bébé à la plage

Emmener un bébé à moins six mois à la plage, n’est pas une bonne idée. Même si l’enfant est plus âgé, vous devez être prudents. Ne pas l’exposer aux rayons forts du soleil et appliquer des produits pour enfants sur la peau qui est extrêmement tendre et vulnérable.

Le bébé à la plage doit rester à l’ombre

Il faut être prudents au soleil

La peau enfantine a besoin de protection fiable

Pour les personnes à la peau acnéique est non plus déconseillé de rester en contact direct avec les rayons UVA et UVB. En dépit de l’opinion que l’acné n’a pas de chance avec le soleil, il faut savoir que c’est tout à fait le contraire. Non seulement le soleil ne tue pas les bactéries mais les glandes graisseuses sont stimulées de produire encore plus de sébum, ce qui méne à la déshydratation.

Pour finir et pour ne pas brûler au soleil, suivez les mesures de prévention et achetez des produits de protection avec des sigles SPF, UVA et UVB. Soyez raisonnables et évitez la période entre 11 et 15 heures de la journée pour ne pas gâcher votre séjour à la mer.

Soin pour la peau

Une série de produits protégeant la peau