Quand boire du café pour éviter les problèmes d’estomac ?
Quand boire du café : c’est tout un rituel
Vu que le matin, il n’y a qu’une seule chose qui puisse vous réveiller et vous donner de l’énergie, il faut savoir quand boire du café. Puisque l’odeur du café fait réveiller les sens et il existe 10 bonnes raisons pour en boire.
L’odeur du café est irrésistible
L’art du café est très actuel
Prendre le petit déjeuner avant le café
D’abord, le corps en a besoin comme une source d’antioxydants, en prévention contre le diabète de type 2 et la maladie de Parkinson. De plus, la consommation de café, minimise le risque de cirrhose alcoolique. À boire modérément, le café est bon pour l’organisme, pour le cerveau et pour la peau.
Les gaufrettes au café sont délicieuses
Un bon petit déjeuner
Crêpes, myrtilles et fraises
Ensuite, en buvant du café, les femmes réduisent le risque de cancer de la peau. Et enfin, les effets sur la psychique sont impressionnants. Notamment, si on boit au moins quatre tasses de café, on ne se sent pas déprimé, la santé du cerveau fait retarder la maladie d’Alzheimer et l’endurance physique est décuplée.
Le café va avec le croissant
Saucisses, haricots blancs et tomates
Le café est un bon stimulant
Est-il important de savoir quand boire du café pendant la journée ?
Il est vrai qu’on peut boire du café presqu’à chaque moment de la journée mais jamais avant un repas. Selon une étude récente, boire du café tôt le matin, avant le petit-déjeuner, augmente considérablement les taux de cortisol dans le sang. Cette hormone est responsable de la résistance immunitaire, du métabolisme et de la réaction face au stress.
Manger d’une façon équilibrée
Du fromage et du jambon avec le café
Oeufs, crêpes et fruits
Comme le niveau de cortisol est le plus haut le matin et baisse plus tard pendant la journée, vous soumettez votre organisme à un stress multiplié par quatre.
Partant d’autres études, les enquêtés témoignent qu’ils boivent du café l’estomac vide. Par conséquent, ils courent un risque accru de sauts d’humeur soudains tandis que leur santé peut présenter de divers problèmes à long terme. En effet, le café stimule la production d’acides dans l’estomac, ce qui non seulement endommage la muqueuse mais crée également un environnement acide complet dans le corps. La forte acidité du corps, à son tour, établit une base favorable à diverses maladies inflammatoires et cancéreuses.
Un café avec des bananes et une omelette
Un café noir avec des gâteaux
Un oeuf et du bacon
Quand boire du café pour éviter la grande quantité d’acides ?
Effectivement, l’effet stimulant de la caféine augmente lorsque vous prenez le café à jeûn. Au contraire, la nourriture dans l’estomac limite la production d’acide gastrique.
Vu que les grandes quantités d’acide gastrique irritent la membrane muqueuse de l’estomac vide, au fil du temps, vous pouvez ressentir des brûlures d’estomac et des douleurs à la poitrine. Il existe un risque de gastrite et d’ulcères de l’estomac et du duodénum.
Le café avec des tartines grillées
Un petit déjeuner varié
Certainement, le café à jeûn affecte non seulement la santé physique mais aussi la santé mentale. La surproduction d’acide gastrique provoque des tremblements, de la nervosité, de la déprime, de l’anxiété.
Pour conclure, évitez de boire du café avant le repas car le pouls s’accélère, vous transpirez, il y a des crampes des membres, des tremblements, le visage rougit.
De la confiture avec les croissants
Buvez toujours votre café après le petit-déjeuner. Cela permettra à votre corps de tirer parti de toutes ses propriétés antioxydantes bénéfiques.
Stimuler les sens
