Tisane feuille de framboisier – 8 bienfaits pour la santé
La tisane feuille de framboisier a de nombreux avantages pour la santé, notamment l’augmentation de la fertilité féminine, le renforcement du système immunitaire, la protection du cœur, la réduction de l’inflammation, le maintien d’un métabolisme plus rapide, la régulation des hormones et la prévention des nausées et d’autres problèmes gastro-intestinaux. Bien que cette décoction serve à différentes fins, elle est surtout reconnue pour son aide à la santé des femmes. Effectivement, étant donné la nature délicate des suppléments à base de plantes pour les femmes enceintes, il est plutôt inhabituel de recommander une tisane à cette époque de la vie. Cependant, l’incroyable pouvoir du thé de feuilles de framboisier est prouvé depuis des siècles.
Comment fonctionne la tisane feuille de framboisier ?
Comme son nom l’indique, ce thé est préparé à partir de feuilles de framboisier, après leur séchage et broiement. Fait intéressant, la tisane n’a pas la saveur d’une framboise. Au lieu de cela, son goût rappelle à peu près le thé noir floral. De plus, la préparation est riche en nutriments, vitamines et antioxydants.
Boire ce thé est extrêmement bénéfique pour les femmes enceintes, ainsi que pour les personnes souffrant de rhume, grippe, problèmes de fertilité, psoriasis, eczéma, acné, obésité, indigestion, constipation, hypertension artérielle, douleurs articulaires et inflammation générale. La tisane contient du potassium, du fer, du magnésium, de la vitamine C, de la vitamine B et de la vitamine E, ainsi qu’un certain nombre d’antioxydants et d’alcaloïdes puissants qui lui confèrent une diversité de vertus pour la santé.
Soulagement des problèmes cardiovasculaires
La forte concentration de potassium dans le thé le rend un excellent moyen pour réduire la pression artérielle. Il protège également le système cardiovasculaire contre l’athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Aide à la digestion
Les propriétés anti-inflammatoires du thé aux feuilles de framboisier aident à soulager les maux d’estomac et à prévenir la constipation. La préparation peut également stimuler la contraction des muscles lisses, ce qui, de son côté, diminue les ballonnements et les crampes. Toutefois, ces effets font de ce thé un laxatif, consommez-le donc avec modération.
Renforcement du système immunitaire
La vitamine C contenue dans la tisane feuille de framboisier contribue à améliorer le fonctionnement du système immunitaire et stimule la production de globules blancs dans le corps.
Stimulation de la fertilité
Traditionnellement, le thé a été utilisé pour augmenter la fertilité chez les hommes et les femmes. Cela s’explique par sa capacité d’équilibrer les niveaux des hormones.
Action anti-inflammatoire
La décoction peut soulager les symptômes de l’arthrite, de la goutte, des maux de tête, de la fièvre et des troubles gastro-intestinaux. Cet effet est notamment dû aux puissants antioxydants et aux ingrédients anti-inflammatoires contenus dans les feuilles.
Soin de la peau
De fait, le thé est couramment utilisé pour soigner les irritations de la peau. En raison de ses niveaux élevés de vitamines E et C, ainsi que de divers antioxydants, il apaise les inflammations causées par le psoriasis, l’acné et l’eczéma. À traiter localement ou en interne.
Perte de poids
Produit hypocalorique avec une action stimulant le métabolisme, le thé en feuilles de framboisier est populaire auprès des personnes qui essaient de perdre du poids. En même temps, il donne de l’énergie à l’organisme.
Bienfaits grossesse
La décoction est aussi connue pour sa capacité à faciliter l’accouchement, en raison des effets qu’elle a sur la paroi utérine. Elle renforce et tonifie les muscles et raccourcit la période de douleur. Un alcaloïde particulier appelé fragine est en effet à l’origine de cet avantage unique.
Quand commencer à boire la tisane feuille de framboisier pendant la grossesse ?
La plupart des herboristes et des femmes qui ont jamais utilisé le thé pendant la grossesse, suggèrent de l’ajouter à votre régime de santé pendant la 32ème semaine au plus tard. La paroi de l’utérus prend un peu de temps pour se renforcer. Donc, si vous commencez à utiliser la préparation un mois avant la date prévue de l’accouchement, vous aurez de bien meilleures chances d’obtenir l’effet souhaité.
En règle générale, vous pouvez débuter à boire le thé dès le deuxième trimestre. Par contre, certains spécialistes ne le conseillent pas. C’est parce que ses composés peuvent provoquer des contractions utérines. Comme pour chaque remède à base de plantes, en particulier celui qui est directement lié à la grossesse et à l’accouchement, parlez à votre médecin, votre sage-femme ou votre doula de l’option la plus saine pour vous et votre bébé.
Certaines femmes utilisent le thé pour soulager les nausées et les vomissements au cours du premier trimestre de la grossesse
Si vous souhaitez renforcer et tonifier l’utérus avant l’accouchement, les experts recommandent de prendre 2 à 3 tasses de thé par jour à partir du troisième trimestre. Il est cependant préférable de commencer par 1 tasse par jour et de voir comment votre corps réagit. Si vous n’éprouvez aucun effet secondaire, vous pouvez progressivement augmenter la dose. Les composés actifs vont s’accumuler dans votre corps, votre paroi utérine sera soutenue et, au moment de l’accouchement, le processus devrait être rapide, avec des contractions efficaces et un délai d’accouchement relativement court.
Effets secondaires
Boire de la tisane de feuille de framboisier peut ne pas être un choix judicieux pour certaines femmes. Surtout celles qui ont eu une grossesse inhabituelle ou de mauvaises expériences d’accouchement dans le passé.
