Les bienfaits du thé vert : y a- t-il des effets secondaires ?
Les bienfaits du thé vert sont dûs aux catéchins
Si vous pensez que le thé vert, le thé blanc et le thé noir sont d’origine différente, vous vous trompez parce qu’ils proviennent d’une même plante. Suite au traitement des feuilles, apparaissent des particularités. Quand même, ils gardent des propriétés similaires et leur fonction d’antioxydants. Étant l’une des boissons les plus saines au monde, le thé vert, même à petites doses favorise les systèmes cardiovasculaire et nerveux. En même temps, les bienfaits du thé vert consistent dans la réduction de la progression de l’athérosclérose, du syndrome métabolique, du diabète, du surpoids et bien d’autres problèmes de la santé.
Pour tous les types de peau
La fermentation des feuilles fait la différence entre le thé vert et le thé noir
Avant de mettre en sachets
Deux verres par jour au maximum
Vu que les catéchins, faisant partie du groupe des flavonoïdes possèdent un effet antioxydant, ils préservent l’organisme des maladies cancéreuses, améliorent l’épiderme de la peau et ralentissent le procès du vieillissement. En général, on utilise le thé vert pour perdre du poids.
Les bienfaits du thé vert pour les systèmes cardiovasculaire et nerveux
Assaisonner avec du zeste d’orange
Quels sont les bienfaits du thé vert les plus connus ?
Comme le plus puissant des catéchins dans le thé vert est connu avec l’appellation « épigallocatéchine-3-gallate », EGCG, les extraits sont standardisés selon le contenu de ce composant.
Il faut bien aérer pour que les feuilles sèchent
Les catéchins sont du groupe des flavonoïdes et sont des antioxydants
À savoir que la fermentation est à la base de la différence entre le thé vert et le thé noir. Pour le premier, on traite les feuilles de façon qu’elles ne fermentent pas, tandis que pour le deuxième, on presse les feuilles et laissées à l’air, elles ternissent et deviennent noires.
Quand on mentionne les bienfaits du thé vert, il faut prendre en vue dans quelles conditions ils sont étudiés. Notamment, en laboratoire ou par des tests sur des humains parce que de nombreux avantages éprouvés artificiellement ne donnent pas le même résultat.
Quelles sont les effets secondaires du thé vert ?
Les bienfaits testés en laboratoire ne sont pas fiables à 100%
À quoi mène la consommation régulière du thé vert ?
En premier lieu, il faut dire que si vous buvez du thé vert régulièrement, vous serez préservés du diabète du type 2 car l’insuline devient plus sensible. De plus, sa sécrétion par le pancréas diminue et le niveau de la glycémie baisse.
Si vous buvez du thé vert régulièrement, vous serez préservés du diabète du type 2
Boire du thé vert garantit une perte de poids par suite d’une dégradation accélérée du tissu adipeux
En deuxième lieu, boire du thé vert garantit une perte de poids par suite d’une dégradation accélérée du tissu adipeux.
En général, on utilise le thé vert pour perdre du poids
Pour réguler les niveaux du cholestérol et de la tension artérielle
Cholestérol et tension artérielle
Si vous avez des problèmes avec le cholestérol, sachez que le thé vert augmente légèrement les niveaux du «bon» HDL-cholestérol, ce qui empêche la progression de l’athérosclérose. Pour un effet maximal, le thé peut être combiné avec de l’ail.
Une belle tarte saupoudrée de thé vert
En bouteilles, avec des vitamines
Sûrement, un autre avantage est la baisse de la tension artérielle, suite à l’élargissement des vaisseaux sanguins. Grâce à la teneur d’antioxydants, on favorise la diminution du stress oxydatif et protège contre la maladie d’Alzheimer. En combinaison avec le curcuma, le thé vert réduit les inflammations.
La consommation excessive peut causer de l’insomnie à cause du contenu de caféine
Parfumé de jasmin
Apparemment, lors d’une application locale, le thé vert améliore l’état de la peau aux cas acnéiques. Si vous l’ajoutez à l’eau de bouche, votre hygiène buccale s’améliorera et la parodontite sera limitée.
Effets secondaires de la consommation
Comme toujours, l’excès de consommation mène à des problèmes avec le foie, l’estomac et les intestins. Si vous combinez avec du café, vous pouvez observer de l’insomnie, des maux de tête, de la nausée, de l’anxiété, une fébrilité, une arythmie. Quant à la dose recommandée, vous ne devez pas dépasser 2 verres par jour.
Contre la parodontite
